المنتديات الإجتماعية
من طرف Ahmed Ragab 20/6/2010, 8:25 amمع هذه الاجواء الصيفية الحارة التي تغزو المنطقة ، ينصح الباحثون بضرورة
شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم ومنع اصابته باضطرابات
حراراية .
...وقالت الدكتورة كاثي هوبيرت إختصاصية التغذية في
جامعة آالاباما الامريكية ، إن العطش لا يعتبر مؤشرا جيدا دائما على وضعية
الجسم ورطوبته وخاصة عند الاطفال والمسنين .
واوضحت ان آلية العطش لا
تكون متطورة بشكل كامل عند الاطفال في حين يقل الاحساس بالعطش عند التقدم
بالسن ، مشيرة الى أن كل اشارة للعطش يصدرها الدماغ تسبب فقدان واحد في
المائة من الوزن او حوالي 3 اكواب من العرق للشخص الذي يزن 150 كيلوغراما ،
ولكن وصول الانخفاض الى اثنين في المائة
،
أن ذلك سيقلل القدرة
على العمل بحوالي 10-15 في المائة . وأشارت هوبيرت الى ان الشخص الذي
يتمتع برطوبة جسدية جيدة يكون بوله صافيا وطبيعيا ، بينما يدل اللون الاغمق
على تركز
الأملاح في الجسم وزيادة خطر الاصابة بالجفاف
على الموضوع
