منتدي شباب إمياي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدي شباب إمياي

مجلس الحكماء

التسجيل السريع

:الأســـــم
:كلمة السـر
 تذكرنــي؟
 
نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Support


+7
علاء داود
البنهاوى
Tiesto
أحمد الله
Mad Bad Boy
علاء الخولي
عبدالله السعيد
11 مشترك

    نصائح طبيه غريبه

    عبدالله الكومى
    عبدالله الكومى
    صاحب مكان
    صاحب مكان


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2604
    العمر : 30
    تاريخ التسجيل : 22/07/2009
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-53

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف عبدالله الكومى 27/8/2009, 6:11 pm

    :بارك الله فيك:
    avatar
    عبدالله السعيد
    مشرف القسم الطبى


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2737
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 11/07/2009
    المهنة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Doctor10
    البلد : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3dflag10
    الهواية : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Sports10
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-50
    نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 30

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف عبدالله السعيد 27/8/2009, 6:12 pm

    Embarassed لمتابعاتك المستمره واتمنى الاستفاده
    عبدالله الكومى
    عبدالله الكومى
    صاحب مكان
    صاحب مكان


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2604
    العمر : 30
    تاريخ التسجيل : 22/07/2009
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-53

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف عبدالله الكومى 27/8/2009, 6:14 pm

    الشكر ليك يا دكتور على امدادنا بهذه المعومات ومش عارفين من غيرك كنا عملنا ايه
    مصطفي الجندي
    مصطفي الجندي
    مشرف المنتديات التعليمية
    مشرف المنتديات التعليمية


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2535
    العمر : 35
    تاريخ التسجيل : 29/06/2009
    المهنة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Fisher10
    البلد : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3dflag10
    الهواية : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Travel10
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-20
    نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3h210

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف مصطفي الجندي 28/8/2009, 7:21 pm

    جزاك الله خير
    باحث عن الحب
    باحث عن الحب
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 849
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 20/07/2009
    المهنة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Accoun10
    البلد : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3dflag10
    الهواية : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Swimmi10
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-52

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف باحث عن الحب 28/8/2009, 7:26 pm

    وبارك الله فيك يا مصطفى

    avatar
    عبدالله السعيد
    مشرف القسم الطبى


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2737
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 11/07/2009
    المهنة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Doctor10
    البلد : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3dflag10
    الهواية : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Sports10
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-50
    نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 30

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف عبدالله السعيد 30/8/2009, 9:04 am

    نصيحه غريبه اوي ....

    مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة
    الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة
    المعدة .

    جديده دي ؟
    nourelhoda
    nourelhoda
    صاحب مكان
    صاحب مكان


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 1237
    العمر : 36
    تاريخ التسجيل : 16/08/2009
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-10

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف nourelhoda 30/8/2009, 10:37 am

    الله عليك يا دكتور موضوع رائع فعلا ومفيد وجزالك الله خير
    avatar
    عبدالله السعيد
    مشرف القسم الطبى


    النوع : ذكر
    عدد المشاركات : 2737
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 11/07/2009
    المهنة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Doctor10
    البلد : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 3dflag10
    الهواية : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Sports10
    مزاجي النهاردة : نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 Pi-ca-50
    نصائح طبيه غريبه - صفحة 2 30

    عام رد: نصائح طبيه غريبه

    مُساهمة من طرف عبدالله السعيد 17/9/2009, 6:44 am


    اذا كنت تعاني من قلة النوم

    اليك بعض النصائح البسيطة والفعالة ...



    1- اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم


    لاحتوائه عنصر الكالسيوم

    2- أو تناول قرص كالسيوم

    قبل موعد النوم بساعة

    لأن الكالسيوم يعمل على إسترخاء الجهاز العصبي

    ويساعد على النوم بسرعه ويجعلك تنام نوما عميقاً



    3- خذ نفسا عميقاً وتوقف عن التنفس مدة 10 ثوان


    وكرر هذه الحركه عدة مرات

    فقد اثبتت الدراسات

    ان هذه الحركة تقلل من نشاط الموجات الدماغية وتجعلها

    تصل إلى المراحل التي تحدث عادة

    في المراحل الأولى قبل النوم


    4- اللون الازرق

    اللون الازرق الفاتح يساعد الجسم على الاسترخاء

    الشيء الذي يساعد على النوم السريع


    ِ
    5- الضغط على باطن اصابع قدميك لمدة 30 ثانية


    يساعدك في الدخول في مرحلة النوم بسرعة

    والسبب أن باطن أصابع القدمين مرتبط مباشره مع المخ

    وعملية تحفيزها تقودك إلى الهدوء والاسترخاء


    6- رائحة الياسمين وعطر الياسمين


    يساعد على النوم أكثر من أي رائحة أخرى




    بجد في حاجات غريبه جدا وابحاث جديده اتعملت اغرب ... سبحان الله ...

      الوقت/التاريخ الآن هو 5/2/2023, 7:07 pm