عبدالعزيز الحنفى

محمد الكومى

bedomaster

7 مشترك

لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

bedomaster

bedomaster: هيئة الإشراف; النوع :
عدد المشاركات : 1625
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 1

لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف bedomaster 9/12/2009, 4:40 pm

الي من يهتمون ببناء اجســــــــامهم

لعشاق التمارين بالاوزان والاثقال

الي من يريد مظهر رياضي وصحي

اليكم البرنامج الرائع لبناءالاجسام
وهو يحتوي علي تمرينات شاملة جميع عضلات الجسم

>> لتحميل البرنامج من هنا <<

محمد الكومى

محمد الكومى: مشرف قسم إمياي الحبيبة; النوع :
عدد المشاركات : 3681
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المهنة :
البلد :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 2

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف محمد الكومى 9/12/2009, 7:21 pm

هى الصور دى لبنى ادمين زينا
هو الغلط فين

bedomaster

bedomaster: هيئة الإشراف; النوع :
عدد المشاركات : 1625
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 3

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف bedomaster 9/12/2009, 10:13 pm

للاسف يا اخ محمد هما بني ادميين بس بعيد عنك الجسم ده مش طبيعي
هما بياخدوا حاجات كتير مع التمرين الشاق جدا
وحياتهم كلها تمرين ...
والنماذج اللي فوق ارنولد والشحات وروني كولمان
بيتعاطوا منشطات بالاضافة لحاجات بتنفخ العضلات والحاجات دي اضرارها كبيرة جدا وبخاصة علي الكبد والكلي وسلم الله جميع المسلمين منها
والناس اللي بتتمرن بالاوزان تعرف الكلام ده كويس جدا وياريت مفيش حد يعمل كده

عبدالعزيز الحنفى

عبدالعزيز الحنفى: صاحب مكان; النوع :
عدد المشاركات : 1589
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 4

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف عبدالعزيز الحنفى 9/12/2009, 10:18 pm

ياعم احنا على قدينا خالص متخفشى احنا بنتمرن رياضة مش تربية عضلات ومنظرة

bedomaster

bedomaster: هيئة الإشراف; النوع :
عدد المشاركات : 1625
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 5

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف bedomaster 9/12/2009, 10:24 pm

وبالمناسبة : ايه نوع الرياضة اللي انت متعود تلعبها يا اخ عبدالعزيز علشان نستفيد منك..؟؟

أحمد الله

أحمد الله: المـــــشـــرف الـــعام; النوع :
عدد المشاركات : 6069
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 6

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف أحمد الله 9/12/2009, 11:26 pm

الي من يهتمون ببناء اجســــــــامهم

لعشاق التمارين بالاوزان والاثقال

ياعم دا احنا سألنا على ثمن الضنابل بس

بس علشان نبى جسم بالشكل دا

انت عارف البناء صعب اليومين دول أوى

فكرتنى بالعضلات ..!! هههه

عاليا فى السماء

عاليا فى السماء: عضو مبدع; النوع :
عدد المشاركات : 171
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 26/10/2009
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 7

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف عاليا فى السماء 10/12/2009, 7:35 pm

بس هما دول بيركبوا عربيات السيزوكى ازاى
عشان بس لو فكرت اباى كدة ميباش فى مشاكل
وبعدين دول بيفطروا 20 بيضة .و...و..و...ويتغدو 7 كيلو لحمة ويمسحو بفرختين
احنا نقصين مشكلة مجاعة

_هى الصور دى لبنى ادمين زينا
هو الغلط فين
الوزن الخفيف نعمة اللهم احفظها من الزوال يارب

bedomaster

bedomaster: هيئة الإشراف; النوع :
عدد المشاركات : 1625
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 8

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف bedomaster 10/12/2009, 7:49 pm

بس هما دول بيركبوا عربيات السيزوكى ازاى
عشان بس لو فكرت اباى كدة ميباش فى مشاكل
وبعدين دول بيفطروا 20 بيضة .و...و..و...ويتغدو 7 كيلو لحمة ويمسحو بفرختين

اولا هما مش بيركبوا سيزوكي .دول بيركبوا عجل في رجلهم وبعدين في حاجة بتيجي تشدهم
ثانيا الواحد من دول بياكل خروفين بس بيمسح بيهم زوروه ..يعني حاجة كده علي الماشي

الوزن الخفيف نعمة اللهم احفظها من الزوال يارب

والله يا اخي لا الخفيف عاجبه اللي هو فيه ولا المليان في الجسم عاجبه كمان واحنا مش عارفين نعمل ايه بس للناس دي

مروركم مشكور يا فندم ونورتم صفحات المنتدي

علاء داود

علاء داود: عضو مؤسس; النوع :
عدد المشاركات : 609
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
المهنة :
البلد :
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 9

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف علاء داود 11/12/2009, 9:04 pm

[size=18] انت ليه محطتش صورتي ليه يا بني مع الناس دي

مش هتبطل حقد عليا ابدا كده ؟؟ [/size]

bedomaster

bedomaster: هيئة الإشراف; النوع :
عدد المشاركات : 1625
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
الهواية :
مزاجي النهاردة :

مساهمة رقم 10

رد: لعشـــــــــــــاق بناء الاجسام

مُساهمة من طرف bedomaster 11/12/2009, 10:20 pm

انت ليه محطتش صورتي ليه يا بني مع الناس دي مش هتبطل حقد عليا ابدا كده ؟؟

انا اسف يا هندسة وانت فكرتني باحمد عيد في فيلم شورت وفانلة وكاب لما عمل صوره فوتو شوب وقالهم دي كانت صورتي بس اتكهربت السنة اللي فاتت...
وفي ناس اعرفهم كويس عمل صورتهم ظباط ووروها لناس كده علشان يخوفوهم

مشكــــــــــور مروركم يا هندسة وبارك الله فيكم