المنتديات الإسلامية
من طرف عاليا فى السماء 23/11/2009, 10:15 amقال زسول الله 
"عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم وان قيام الليل قربة من الله تعالى وتكفير للسيئات ومنهاة عن الاثم ومطردة للداء عن الجسد "
ان قيام الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام بتدليك الاطراف بالماء وهذا يشبه الوضوء والقيام ببعض التمرينات الخفيفة وهذا يشبه الصلاة والتنفس بعمق وهذا يكون فى المناجاة له فوائد صحية كبيرة والمتأمل لهذه النصائح يجدها فى قيام الليل وقد سبق الرسول هذه الابحاث عن فوائد قيام الليل بحديثه ذلك
قيل عن هذه الفوائد :قيام الليل يؤدى الى تقليل افراز هرمون الكورتيزون خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات ما يتوافق مع وقت السحور "الثلث الاخر من الليل "مما يقى من الزيادة المفاجأة فى مستوى سكر الدم الذى يشكل خطورة على مرضى السكر ويقلل من الارتفاع المفاجئ لضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية
يقلل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكى الذى يحدث نتيجة لبطئ سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة السوائل او زيادة فقدانها او سبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس ويؤدى الى تحسين فى الحركة وليونة المفاصل خاصة فى مرض التهاب المفاصل وهوعلاج ناجح لمرض الاجهاد المزمن
"عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم وان قيام الليل قربة من الله تعالى وتكفير للسيئات ومنهاة عن الاثم ومطردة للداء عن الجسد "ان قيام الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام بتدليك الاطراف بالماء وهذا يشبه الوضوء والقيام ببعض التمرينات الخفيفة وهذا يشبه الصلاة والتنفس بعمق وهذا يكون فى المناجاة له فوائد صحية كبيرة والمتأمل لهذه النصائح يجدها فى قيام الليل وقد سبق الرسول
هذه الابحاث عن فوائد قيام الليل بحديثه ذلك قيل عن هذه الفوائد :قيام الليل يؤدى الى تقليل افراز هرمون الكورتيزون خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات ما يتوافق مع وقت السحور "الثلث الاخر من الليل "مما يقى من الزيادة المفاجأة فى مستوى سكر الدم الذى يشكل خطورة على مرضى السكر ويقلل من الارتفاع المفاجئ لضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية
يقلل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكى الذى يحدث نتيجة لبطئ سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة السوائل او زيادة فقدانها او سبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس ويؤدى الى تحسين فى الحركة وليونة المفاصل خاصة فى مرض التهاب المفاصل وهوعلاج ناجح لمرض الاجهاد المزمن
