كيــــف تحسن نظرتك إلى نفسك ؟؟

..........

....

قد نحب اشخاصا من كل قلبنا نضحي لاجلهم,

نرخص كل غالي ونفيس من اجل خواطرهم,

نخفي دموع اعيننا لنرى بسمه شفاههم

نذوق كأس المر في دنيانا لنسقي بهاورود احلامهم

فلا نرى منهم سوى جفاف العواطف

ونكران الجميل وغرس الشوك في قلوبنا

فلماذا نحبهم .. ؟

قد نحب اشخاص نسونا ولم ننسهم

اهملونا ولم نهملهم

باعونا ولم نبعهم

اتعبونا ولم نتعبهم

ابكونا ولم نبكهم

كيــــف تحسن نظرتك إلى نفسك ؟؟

أولاً ..

تقبّل المديح - وأشكر من مدحك

ثانياً ..

قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك

رابعاً ..

كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً

خامساً ..

إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه

سادساً ..

عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً

سابعاً ..

إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين

ثامناً ..

إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً ..

إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب

عاشراً ..

إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة

إحدى عشر ..

تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة

إثنا عشر ..

الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة

ثلاثة عشر ..

السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

**************

لماذا نحتقر انفسنا ؟؟؟

وهل يكون سبب احتقارنا لانفسنا هو محاولة التكفير عن اخطائنا ؟؟؟

وكيف نستطيع ازالة هذه النظرة السلبية عن انفسنا ؟؟؟