البشرة-انواعها-مشاكلهاوالعلاج

قبل ان نبدا الموضوع :

الموضوع للتثقيف وليس روشتة طبية  وسيسرنا التواصل والاسئلة:

اولا هنبدا بالمقدمة ثم موضوع موضوع بشكل منفرد ومستفيض  

–لمعرفة نوع بشرتك؟ قبل النوم نغسل الوجه بالماء وعند الصباح قبل غسل الوجه امسح الوجه بفوطة خفيفة ثم منديل أبيض ونظيف .. نضع المنديل في الشمس ليتبين إذا كان هناك دهون على المنديل أم لا؟

- إذا كان هنالك دهون = بشرة دهنية.
- إذا كان هنالك دهون بسيطة متفرقة = بشرة عادية.
-إما إذا كان لا يوجد أثر لدهون = بشرة جافة.

انواع البشرة(types of skin )

للعناية ببشرتك هي إعطاؤها العناية التي تستحقها بحسب نوعها وهناك بشكل عام خمسة أنواع للبشرة وهي الجافة والدهنية والعادية والحساسة والمختلطة ، وطبيعة بشرتك سواء كانت فاتحة أو داكنة، وراثية، إلا أنه يمكنك أن تفعلي الكثير من اجل تحسين مظهر وملمس بشرتك...فلنأخذ كل نوع على حدة من ناحية الأعراض وكيفية علاجها والأقنعة المناسبة لها ...
البشرة الجافة –dry skin

يمكن أن تكوني قد ولدت ببشرة جافة، أو أن بشرتك أصبحت مع التقدم في العمر، أو مع تغيرات المناخ، جافة، فالتعرض الكثير لأشعة الشمس أو التعرض للهواء الجاف أو البارد جدا يمكن أن يسبب تغير بشرتك إلى النوع الجاف لذا تصبحين بحاجة إلى المزيد من الماء والزيوت لمحاربة جفاف الجلد..

أعراض البشرة الجافة
* تشعرين أن بشرتك مشدودة في معظم أو كل مناطقها.
* عادة تبدو البشرة الجافة باهتة لا حياة فيها.
*تلمسين بوضوح خشونة بشرتك.
* تكون بشرتك متقشرة.
*لا تكون المسامات واضحة جدا للعيان.
* تميلين لحك البشرة لاحقا.

العناية بالبشرة الجافة
* عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك، فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
* المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها، وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
* الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
* استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
* تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية، لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا، يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.

ويمكن التغلب على الجفاف عن طريق التغذيه بالحرص على فيتامين ج(ascorbic acid ) و أ وينصح صاحبات البشره الجافه بالامتناع عن التوابل والمواد الحريفه مثل المخللات مع العنايه بنظافة البشره

البشرة الدهنية :oily skin

يمكنك معرفة إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية بسهولة، ومن الأعراض التي يمكنك رؤيتها بوضوح لتعرفي فيما إذا كانت دهنية أن:
مساماتك تكون مسدودة.
تبدو بشرتك دهنية الملمس أو أن تكون هكذا بالفعل.
يبدو اللمعان بوضوح على وجهك.
يكون من السهل أن تصابي بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البيضاء.
يختفي ماكياجك سريعا بعد وضعه بساعات قليلة.

العناية بالبشرة الدهنية
* نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد المسام، لكن لا تبالغي في التنظيف.
* بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك، لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
* لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية، لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام، لكن ليس إذا كان وجهك يبدو مشدود بعد تنظيفه. اختاري مرطبا خفيفا خاليا من الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
* الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت، اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.

اتباع نظام غذائي يتم فيه الابتعاد عن تناول المواد الدهنيه والحريفه مثل التوابل والشطه وأن يحل محلها الفواكه والخضراوات والاغذيه الغنيه بفيتامن ب

البشرة الحساسة :sensitive skin

العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج الذي تتعرض له من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
* أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية، بحيث يكون أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة، ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
* اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
* قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
* انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
* عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت، خاصة كريم الأساس والبلاشر، ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت

البشرة المختلطة:combination or mixed skin

بعض مناطق وجهك جافة وبعضها الآخر دهني أليس كذلك ؟! حسنا.. لست الوحيدة فهناك الكثيرات مثلك، والخبر المفرح هو أنه يمكنك العناية ببشرتك من دون أن تستعملي منتجات خاطئة أو تضطري لشراء منتجات عناية أكثر من غيرك.
استعملي منظفا معتدلا ويمكنك استعمال ذلك المخصص للبشرة الحساسة مرتين يوميا، ثم استعملي مرطبا جيدا للمناطق الجافة في وجهك، وضعي لمسة منها على المناطق الدهنية، وبالنسبة لأدوات الماكياج استعملي تلك التي تمتص الدهون من المناطق الدهنية التي تكون عادة الأنف والذقن الجبهة، ولا تنسي استعمال الواقي الشمسي يوميا.

البشرة العادية
هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة، ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم. ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة مع استخدام منظف معتدل ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا

-الموضوع القادم هيبقى (حب الشباب acne  )بالتفصيل اللى مش مملل و لكم

ياجماعة ارجو المساعدة كيفية ارفاق ملف والموضوع الى هضيفه به صور لاتظهر فى المعاينة  برجاء الرد